Почему именно руки выдают возраст женщины? Особенность строения кожи рук такова, что она сама себя защитить не может. На тыльной поверхности рук она содержит очень мало сальных желез, а на ладонях их вообще нет. При этом воды в составе кожи рук в 4–5 раз меньше, чем в коже лица. Плюс, руки постоянно в работе: стирают, готовят, носят сумки, открывают дверь и т.д. А значит, руки требуют от нас постоянной заботы и внимания!

 

1 правило. Научитесь правильно мыть руки

Звучит это, может быть, и странно, но многие из нас делают это абсолютно неправильно! Мойте руки только водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках становится грубой, утолщенной, покрасневшей, шелушится и трескается, а горячая вода сильно обезжиривает и сушит кожу.

 

2 правило. Тщательно вытирайте руки

Многие пренебрегают этим правилом, особенно если моют руки в общественных местах. Между тем, делать это необходимо после любого контакта с водой — это избавит вас от заусенцев.

3 правило. Выбирайте правильное мыло

Мойте руки лишь очень мягким туалетным мылом (можно глицериновым), но лучше всего использовать жидкое мыло или натуральное ручного изготовления. В нем содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи. Представленное у нас жидкое мыло имеет разные ароматы и создано на основе натуральных компонентов, а его формула усилена ценными экстрактами лечебных растений и прополиса.

 

4 правило. Делайте всю работу по дому в перчатках

На этот совет, исправно кочующий из одного женского журнала в другой, большинство из нас внимания не обращает. А зря! Ведь химические вещества, содержащиеся в моющих средствах, крайне пагубно влияют на кожу рук. Их воздействие вызывает нарушение местного иммунитета и развитие заболеваний кожи вплоть до аллергических дерматитов и экземы. И не стоит надеяться на чудо, что если при выборе средств для мытья посуды вы отдали предпочтение препарату с добавками, "защищающими кожу рук" - это на 99% лишь удачный маркетинговый ход, и кожу рук такое средство точно не спасет! Безусловно, работать в перчатках не очень удобно. Особенно, если они не подходят вам по размеру. Поэтому, во-первых, покуйте перчатки точно по размеру руки, а не больше, а во-вторых, обратите внимание на их разнообразие. В наше время появились тонкие и прочные перчатки, позволяющие даже готовить в них пищу. А какие-то работы можно выполнять и в одноразовых тонюсеньких перчатках из латекса (типа хирургических), которые также легко найти в магазинах.

 

Только нужно учесть, что если Вы работаете в резиновых перчатках более 10 минут, руки начинают потеть, что тоже высушивает кожу. Поэтому, если вас ждет долгая работа, стоит под резиновые перчатки надеть тонкие хлопчатобумажные. А если вы при этом смажете руки питательным кремом, то они не только не пострадают во время работы, но и получат прекрасное лечение. После каждого использования перчатки следует вымыть. Лучше сделать это, когда они еще на руках, затем снять, ополоснуть изнутри и посыпать тальком. Сушить их следует подальше от нагревательных приборов.

 

5 правило. Если перчатки все же лишние

Если Вы собираетесь работать без перчаток в огороде или с комнатными растениями, постарайтесь избавить себя от загрязнения под ногтями. Для этого существует простой и надежный способ: под ногти наскребите мыло, вокруг ногтей и ладони смажьте кремом — тогда отмывание рук после работы не превратится для вас в проблему. Вымытые и обязательно хорошо вытертые руки стоит обработать кремом или эмульсией.

 

Крем для рук втирают от подушечек пальцев к сгибу руки, поочередно массируя каждый палец, а затем ладонь с обеих сторон по направлению к локтю. Такой массаж не только помогает крему лучше и быстрее впитаться, но и делает более стройными пальцы и линии ладони.

 

 

6 правило. Не забывайте про пилинг и ванны

Балуйте руки хотя бы 1 раз в неделю теплыми целебными ванночками.

 

Например:

1 столовая ложка поваренной или морской соли на 1 литр воды.

 

После такой ванночки рекомендуется сделать пилинг. В домашних условиях для пилинга можно использовать любой скраб для тела. Нанесите его на кожу рук бережными круговыми массирующими движениями. Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ из кремов и масок в кожу.

 

7 правило. Регулярно используйте питательный защитный крем

В идеале делать это нужно после каждого контакта кожи с водой. Но в реальности достаточно хотя бы одного раза в день. Если не сделать и этого, то на руках появляются мелкие морщинки, пигментные пятна и даже трещинки, через которые могут проникнуть грязь и микробы, способные привести к заражениям.

 

Если Вы - любитель питательных кремов - Масло-крем из серии «Активный кремний» позволит Вам забыть о сухости кожи на весь день.

 

А если Вам по душе легкие текстуры, то Защитный крем из серии «Мухомор против» порадует Вас гелевой основой - она создает воздухопроницаемую пленку, которая сохраняет водный баланс, позволяя при этом коже рук дышать.

 

8 правило. Делайте массаж рук

Он усиливает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок, а также активно влияет на рецепторы, которыми богата кожа рук. Чаще всего применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также точечный, влияющий на акупунктурные точки. Для выполнения массажа лучше всего использовать питательный крем для рук. В принципе, элементарный самомассаж мы делаем уже тогда, когда просто наносим крем на руки, втирая его поглаживающими движениями по направлению от кончиков к основанию пальцев, затем к запястью, локтю, плечу.

 

 

А вот вариант более «продвинутого» массажа:

Вытянуть одну руку, пальцы сжать в кулак, и бить ребром ладони второй руки коротко и ритмично по вытянутой руке от пальцев до локтя (сначала по внутренней стороне руки, потом — по наружной). Ещё полезно делать щипки — так же по направлению от кончиков пальцев к запястью, захватывая кожу подушечками большого и указательного пальцев. Это поднимает тонус мышц, которые с возрастом слабеют и обвисают. И, наконец, не стоит забывать и о суставах, круговыми движениями промассировав каждый палец и сустав в отдельности.

 

9 правило. Хотя бы раз в неделю делайте маски или масляные обертывания

Маски смягчают, увлажняют и питают кожу рук, усиливают её защитные свойства, стимулирует процессы регенерации (восстановления). Ее просто наносят и выдерживают 10–15 минут. Остатки маски снимают с рук с помощью салфетки или смывают теплой водой.

 

Можно делать и маски на ночь, эффект будет более сильный и продолжительный: при этом руки обильно смазывают кремом, сверху надевают целлофановые перчатки (типа тех, что прилагаются к краскам для волос), а на них — хлопчатобумажные. Снимают такую маску утром. Понятно, что проделывать такое лучше в одиночестве. Мужчина к подобной процедуре вряд ли отнесется с пониманием!

 

Масло-крем (благодаря альянсу из 7 масел) и Крем-маска (благодаря гиалуроновой воде, лецитину и маслам) из серии «Активный кремний» очень успешно справляются с увлажнением и питанием кожи наших рук, а также обеспечивают максимальную защиту от УФ-излучения, мороза, ветра, моющих средств и любых механических воздействий.

 

Как альтернативу для быстрой реанимации кожи рук можно использовать масляные обертывания, устраняющие сухость и трещины.

 

Делается это очень просто: после специальной ванночки и применения скраба смазывают маслом руки и сверху надевают целлофановые перчатки, а следом трикотажные или шерстяные. Продолжительность обертывания — 1-1,5 часа.

 

Можно взять любое масло, но наиболее удачным будет использование смеси натуральных ингредиентов, которая представлена в маске «Сердце кедра» - это кедровое масло, кедровая живица, прополис и экстракты горных первоцветов.

 

10 правило. Не забывайте про ногти

Ногти - это часть кожи. Они состоят из очень твердой формы кератина - того же белка, что и кожа, и волосы.

 

Ногти защищают кончики пальцев на руках и ногах и помогают пальцам брать мелкие предметы. В некоторой степени они даже отражают общее состояние нашего здоровья. Здоровые ногти обладают гладкостью, блеском и прозрачным розовым цветом, а нездоровые - нет. Соматические проблемы в организме могут проявляться на ногтях в виде различных нарушений или замедления их роста.

 

В отличие от кожи, поглощающей кислород и выделяющей углекислый газ, масла и токсины, ногти дышат по-другому. Несмотря на это, нашим ногтям также необходим кислород для нормального развития. Ногтевое ложе получает кислород из кровотока в пальце, затем перерабатывает его и выделяет масла и токсины через ногтевую пластинку. Этот непрерывный процесс поддерживает здоровье ногтей.

 

Чтобы Ваши руки были красивыми, необходимо делать маникюр раз в 2 недели. Однако не следует забывать, что помимо этого они требуют еще и ежедневного ухода: это обработка ногтей специальной пилочкой, использование специальных кремов для размягчения кутикулы и укрепления ногтей.

 

Рассмотрим структуру натурального ногтя

 

Ногтевая пластина (та часть, которую покрывают лаком), то есть видимая часть ногтя, фактически является неживой. Она состоит из кератина, подобного фарфоровой эмали твердого вещества, и находится в ногтевом ложе.

 

Ногтевое ложе защищено от возможных повреждений и инфекций кожным валиком, или кутикулой.
Матрикс. Самая важная часть ногтя. Это межклеточный материал в основании ногтевого ложа, из которого образуется собственно ноготь. Иногда матрикс просвечивает в виде белой лунки. Здесь находятся живые клетки ногтя, которые в последствии умирая, переходят на ногтевую пластину.

 

Важные аспекты при уходе за ногтями

 

Питание матрикса. Делайте питательный массаж для ногтей. Это укрепит ногти, улучшит обмен веществ, смягчит ногтевой валик и придаст рукам ухоженный вид. Питание осуществляется с помощью крема для ногтей.

 

 

Пользоваться только качественной косметикой. Лучше использовать качественный лак для ногтей и жидкость для снятия лака, в которых не содержится ацетон. Ацетон сильно высушивает ногтевую пластину, истончает ее и приводит к ломкости и отслаиванию.

 

Многие девушки увлекаются лаками темных оттенков, это может привести к тому, что и ногти приобретут желтый оттенок. Для решения этой проблемы нам понадобится лимон. Разделите лимон на две половинки. Воткните ваши пальчики в половинки лимона и подержите их так в течение 5-7 мин.

 

Не забывайте про кутикулу

 

Кутикула — это тонкая кожица в конце ногтевой пластины, выполняющая защитные функции. Она предотвращает попадание под ноготь грибков, грязи и микробов, защищает его от травм и воздействия химический веществ. Она нуждается в уходе для того, чтобы выполнять свои функции как можно лучше.

 

Но уход за кутикулой вовсе не означает обязательное ее удаление. Более того, чтобы не удалять кутикулу — за ней следует ухаживать. Удаляют только крайние омертвевшие сухие клетки кутикулы, поскольку они могут трескаться и образовывать заусенцы. Неживая кутикула при размокании становится как будто стеклянной и легко удаляется. Живую кутикулу всегда оставляют нетронутой, даже если она сильно разрастается. Но для ее нормального состояния и функционирования, кутикулу следует питать и увлажнять.

 

Красивые ногти начинаются с ухоженной кутикулы, мягкой, эластичной, плотно прилегающей к ногтю.

 

Невозможно сохранять ногти здоровыми, если кутикула повреждена или деформирована.

 

Для того чтобы ногти не ломались и не слоились, полезно время от времени проводить массаж кутикулы. Для этого сделайте пиллинг, а потом при помощи мягкой щеточки и оливкового масла помассируйте область кутикулы на всех пальцах в течение 5-7 минут. Если кутикула склонна к огрубению, в оливковое масло следует добавить несколько капель лимонного сока. После массажа обильно смажьте кожу питательным кремом. На 15-20 минут наденьте резиновые или целлофановые перчатки, а сверху — рукавички.

 

Если ваши ногти уже начали ломаться и слоиться, проведите 14 ежедневных массажей кутикулы, и вы непременно ощутите потрясающий эффект!

 

11 правило. Следите за своим питанием

Одним из главнейших условий для того, чтобы обеспечить красивый и ухоженный вид коже, а также ногтям и волосам - это правильное, здоровое, разнообразное и полноценное питание. Свежие салаты, молоко, яйца, мясо, творог, зерновой хлеб, фрукты и овощи позаботятся о том, чтобы вашему организму хватало витаминов В, D, железа, кальция и белков. Поэтому, если возникают какие-то проблемы с руками и ногтями, обратите внимание на то, чем вы питаетесь.

 

Функциональное питание «Кедровый мир» создано специально для восполнения дефицита всех жизненно важных витаминов, микро- и макроэлементов, белков и т.д. Поэтому, включая в свой рацион комплекс витаминов, не только руки будут красивы, весь организм будет излучать здоровую и жизненную энергию!

 

Роговой слой кожи рук, в среднем, полностью обновляется в течение 30 дней. Чтобы процесс регенерации клеток не прекращался, кожа должна получать необходимое количество жира и влаги, так как их недостаток ведет к пересыханию, шелушению и воспалению кожи рук.

 

 

Уход за руками не требует много времени и сил. Главное, чтобы он был регулярным. Чем раньше вы начнете ухаживать за своими руками, тем дольше сохраните их молодость и красоту.

 

Средства по уходу за руками из серии «Активный кремний» позволят Вам сделать это легко и быстро! Они увлажняют кожу, компенсируют потерю жира, делают кожу мягкой, нежной и эластичной.

 

Будьте здоровы и красивы!