Наверно, самый известный всем с детства витамин - это витамин «С».

Все мы помним, как мамы в детстве давали нам апельсины, черную смородину или квашеную капусту с клюквой и приговаривали - ешь, там витамин «С», болеть не будешь!

Но польза от витамина «С» для нашего организма не только в защитной функции.

1) Витамин «С» играет важную роль в обменных процессах организма:
- стимулирует окислительные процессы,
- активизирует работу различных ферментов,
- нормализует обмен углеводов,
- улучшает всасывание глюкозы в кишечнике.

2) Витамин «С» препятствует ожирению печени, повышает защитные функции организма.
Он тормозит развитие атеросклероза, повышает выделение холестерина через кишечник и понижает его уровень в крови.
Способствует повышению невосприимчивости организма к инфекциям, а в сочетании с витамином «Р» (рутин) оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему организма.

3) Доказано, что витамин «С» нормализует деятельность половых гормонов, что особенно важно для людей пожилого возраста.

Витамин «С» широко распространен в природе, он содержится в овощах, фруктах, ягодах, орехах, многих съедобных дикорастущих. Но он очень неустойчив и быстро разрушается при переработке и хранении растений и их плодов. Пагубна для витамина «С» и термическая обработка, особенно длительный процесс запекания, жарения, тушения, варки.

Отсутствие или недостаток витамина «С» в пище ведет к тяжелому заболеванию и, конечно, к резкому снижению половой активности. Как правило, растения, богатые витамином «С», находятся в списке тех растений, которые обладают способностью повышать половое влечение и потенцию. К таким растениям относятся, в частности, плоды шиповника, смородины, хрен, зелень петрушки, сельдерея, укропа, капусты, крапивы и др.

Потребность человека в витамине «С» составляет 70-100 мг. в сутки. Но при некоторых заболеваниях, при больших физических нагрузках, при воздействии на организм высоких температур, при половой слабости, потребность организма в нем увеличивается в значительных размерах. Лучше всего потребности организма в витамине «С» удовлетворяют цитрусовые и зрелые лиственные овощи. Если в рационе этих продуктов недостаточно, то организм обязательно будет испытывать недостаток в этом витамине и может развиться С-авитаминоз, в том числе и в тяжелой форме (цинга).

К сожалению, из свежих овощей и фруктов витамин «С» мы не можем получать круглый год, а то, что зачастую продается в магазинах зимой и ранней весной имеет непонятный состав и по мнению многих специалистов (сегодня постоянно проводятся различные исследования и контрольные закупки с последующими "анализами"). Поэтому самое верное - это восполнять витамин «С» с функциональным питанием «Кедровый Мир».

В очень многих фитодраже витамин «С» представлен дарами самой Матери-Природы, поэтому он отлично усваивается и держит наш организм в отличном тонусе! «Помощь иммунитету», «Здоровишки», «Артрокомплекс», «Антистресс», «Зоркий глаз», «Здоровая печень», «Стимул мозга», диет- питание «Формула здоровья» и «Радость движения» - каждый из продуктов решает определенную проблему, и витамин «С» в их составе играет не последнюю роль.

Витамин «С» в значительных количествах необходим и женщинам, пользующимся противозачаточными таблетками, которые истощают в организме запасы этого витамина. Он помогает женщинам чувствовать себя более комфортно и во время беременности. По наблюдениям врачей беременные женщины, принимавшие большие дозы витамина «С», имели очень незначительные судороги ног, повышенную пластичность кожи, меньшее напряжение, более быстрые и менее тяжелые роды, и меньшую склонность к кровотечениям.

Одной из важнейших функцией витамина «С» является его активное участие в образовании коллагена, а также желатиновой субстанции, входящей в состав соединительной ткани, хрящей и костей. Этот витамин помогает и более быстрому заживлению ран. Поскольку с возрастом постепенно увеличивается потребность в коллагеновой регенерации, то вместе с этим и возрастает потребность в этом витамине.